I dette forløb skal eleverne arbejde med nogle af idrættens grundbevægelser, nemlig at løbe, springe og kaste. I forløbet vil der være et særligt fokus på, at eleverne får erfaring med, hvad der skal til for at kunne kaste langt og præcist. Der arbejdes hen imod, at eleverne kan udføre et godt og effektivt kast.

Herudover arbejdes der med forskellige typer af stafetter, hvilket bl.a. bidrager til, at eleverne får pulsen op. Dette giver mulighed for at arbejde med tematikken: Hvad sker der i min krop, når jeg bevæger mig? Her er der fokus på ændringer i hjerte-lunge-kredsløbet, hvor eleverne introduceres for fagbegreber i relation til puls (hvile- og arbejdspuls) og det at blive forpustet (vejrtrækningsfrekvens og -dybde).